Любимите празници на всички вече преминаха, новата година започва с пълна сила. След толкова много веселие през месец декември, всеки започва дори малко да се поизмаря. Не само от шумните компании стоящи будни до сутринта и значителното пиене на алкохол, но също така и от постоянното хапване на големи количества храна, разположена във всяко едно кътче от масата. И както вече знаем, започва рязкото напълняване и хилядите обещания за тренировки и диети от новата година.

Поради тези причини, ние от ресторант – пицария Модена кв. Аспарухово и кв. Чайка, решихме да дадем няколко полезни съвета, които ще ви вдигнат отново тоноса и ще възвърнете част от килограмите, качени в края на годината. Лек режим на хранене и дълга почивка със семейството си. Един добър начин да започнете новата година.

Всеки си мисли, че диетите са ефикасен метод за свалянето на килограми и смятат, че след като започнат да се хранят по 1 път на ден, ще направят перфектната фигура. Според нас, това е доста краен метод, който по-скоро би ви навредил отколкото да ви е полезен. В днешно време има много програми за отслабване, които вклиючват режим на хранене. Разбира се всеки трябва да избере правилния режим за неговия организъм. Честото хранене, но по малко, е едно добро начало за осъществаването на вашите цели относно натрупаните мазнини. Също е важно да се избягват мазните и тестени храни и да се наблегне на плодовете и зеленчуците, дори за кракто време. Тренировките, дали във фитнеса или просто спортуване на въздух, край морето, са изключително полезни. Раздвижването на тялото, след толкова дълго стоене на масата, служи за повдигането на тонуса и изгарянето на мазнините. Това е един от най-полезните, най-бързите и най-ефикасните начини за отслабване. Както са казали хората – спортът е здраве.